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Nos articulations sont les véritables charnières de notre corps, ces merveilles d’ingénierie biologique qui nous permettent de marcher, courir, danser et accomplir tous les gestes du…

La rentrée scolaire approche à grands pas, et avec elle, son cortège d’émotions contradictoires. Si cette période représente pour beaucoup d’enfants une source d’excitation et de…

Dans une époque marquée par l’accélération des rythmes de vie et la surcharge informationnelle, prendre soin de sa santé est devenu un défi permanent. Les injonctions…

Une vaste étude américaine publiée dans la revue BMC Public Health révèle qu’un mode de vie trop sédentaire accroît fortement le risque de décès, en particulier…

La fin des vacances sonne comme un glas familier. Les journées raccourcissent, les températures baissent, et cette sensation désagréable s’installe : le fameux blues de la…

Dans un monde où la vitesse, la performance et l’incertitude dominent, de plus en plus de personnes disent ressentir des angoisses au quotidien. Ces épisodes, parfois…

Le décalage horaire, cette sensation désagréable qui transforme vos premiers jours de voyage en véritable calvaire, n’est pas une fatalité. Les experts affirment que vous pouvez…

La scène est connue : un samedi soir, un jour férié ou au beau milieu de la nuit, la pharmacie du quartier est close, et la…

C’est le revers bien connu d’une soirée trop arrosée : le lendemain, le corps sonne l’alerte. Maux de tête lancinants, nausées, bouche sèche, fatigue écrasante… la…

Le miroir est parfois sans concession. Après une nuit courte, une journée intense ou une période de stress prolongée, les traits se tirent, le teint se…